Cu "magarii",Riot si Bilbao, pe Cincis!

[ovidiu66]

Incepe sezonul, incepe distractia, filmam, ne facem de rusine, etc....activitate sa fie!

https://picasaweb.google.com/106062072626373634622/7Mai201203#5739191209120847842
https://picasaweb.google.com/106062072626373634622/7Mai201202#5739190081802695634

[gvincentiu]

Bilbao, caiacul de cacao  . Nu dormi frate la ora asta? Eu inteleg, ca-s in cursa pe locul 31 si vreau sa-i fac pe cativa.

[ovidiu66]

@Vicentiu,

"lumea buna", doarme ziua!...nu fi trist ca esti nr.31, "cei din urma vor fi cei dintai"!

[Mihaif99]

Infigi padela destul de bine, vertical o plantezi si te tragi de maner ca si cum at fi un punct fix. Caiacul se deplaseaza rectiliniu pe langa acest punct. Frumos.

Incearca si urmatoarele:

1 sa extinzi bratul complet cand  plantezi padela, astfel incat sa o plantezi cat mai in fatza. Extinde cat mai mult si impinge umarul in fatza
2 sa rotesti trunchiul in loc sa tragi cu bratele - e mai eficient si mai odihnitor. Umarul opus va fi in pozitia propice pentru plantatul padelei opuse.
3 sa extragi padela cand ajunge in greptil soldului, sau o idee mai in spate (nu te duce prea in spate cu ea)

In rest, incearca sa pastrazi traiectoria padelei paralela cu caiacul  si pozitia verticala a acesteia la fel cum faci acum. Pozitia trunchiului e perfecta.

Bravo Ovidiu!

[ovidiu66]

Multumesc mult Mihai, mare OM intotdeauna!

[Mihaif99]

Am updatat un pic instructiunile

[ovidiu66]

Da Mihai, multam', am inregistrat in "cutia neagra"!

[gadiel]

https://www.facebook.com/pages/Somes-Canoe-Aventura-pe-rau/152553671433957?ref=hl

o invitatie pe Somes.