Incepe sezonul, incepe distractia, filmam, ne facem de rusine, etc....activitate sa fie!
https://picasaweb.google.com/106062072626373634622/7Mai201203#5739191209120847842
https://picasaweb.google.com/106062072626373634622/7Mai201202#5739190081802695634
Bilbao, caiacul de cacao ;D. Nu dormi frate la ora asta? Eu inteleg, ca-s in cursa pe locul 31 si vreau sa-i fac pe cativa.
@Vicentiu,
"lumea buna", doarme ziua!...nu fi trist ca esti nr.31, "cei din urma vor fi cei dintai"!
Infigi padela destul de bine, vertical o plantezi si te tragi de maner ca si cum at fi un punct fix. Caiacul se deplaseaza rectiliniu pe langa acest punct. Frumos.
Incearca si urmatoarele:
1 sa extinzi bratul complet cand plantezi padela, astfel incat sa o plantezi cat mai in fatza. Extinde cat mai mult si impinge umarul in fatza
2 sa rotesti trunchiul in loc sa tragi cu bratele - e mai eficient si mai odihnitor. Umarul opus va fi in pozitia propice pentru plantatul padelei opuse.
3 sa extragi padela cand ajunge in greptil soldului, sau o idee mai in spate (nu te duce prea in spate cu ea)
In rest, incearca sa pastrazi traiectoria padelei paralela cu caiacul si pozitia verticala a acesteia la fel cum faci acum. Pozitia trunchiului e perfecta.
Bravo Ovidiu!
Multumesc mult Mihai, mare OM intotdeauna!
Am updatat un pic instructiunile
Da Mihai, multam', am inregistrat in "cutia neagra"!
https://www.facebook.com/pages/Somes-Canoe-Aventura-pe-rau/152553671433957?ref=hl (https://www.facebook.com/pages/Somes-Canoe-Aventura-pe-rau/152553671433957?ref=hl)
o invitatie pe Somes.